歯周病にかかった場合は何ができますか？
1。柔らかい毛の歯ブラシとフッ化物の歯磨き粉で1日2回歯を磨く。 毎回少なくとも2分間ブラシをかけ、ガムラインを含む歯のすべての表面を磨くようにしてください。
2。歯科用フロスを使用して1日1回歯をフロスします。 フロスは、歯ブラシが届かない歯の間からプラークと食物の粒子を除去するのに役立ちます。
3。ブラッシングとフロスをかけた後、防腐剤のうがい薬で口をすすぐ。 これは、細菌を殺し、歯茎の炎症を軽減するのに役立ちます。
4。砂糖のような食べ物や飲み物を避けてください。 砂糖は、歯周病を悪化させる可能性のあるプラークで細菌を供給します。
5。喫煙をやめた。 喫煙は歯茎に損害を与え、感染の影響を受けやすくなります。
6。検査と清掃については、歯科医を定期的に参照してください。 あなたの歯科医はあなたのガムの健康を監視し、必要に応じて治療を推奨することができます。
7。あなたがそれを持っている場合、歯周病の治療を取得します。 歯周病は、スケーリングや根の計画（深い洗浄）、抗生物質療法、手術など、さまざまな方法で治療できます。