歯列矯正保持者に慣れる方法

歯からブレースが除去された後、歯の位置を維持するために歯科矯正保持者を着用する必要がある場合があります。リテーナーを着用した最初の数週間は、多くの場合、新しい歯科用ガジェットを口に入れることは珍しいことがあります。それは最初は不快であり、あなたが話すのを難しくすることができます。ただし、いくつかの基本的なテクニックと情報を使用すると、新しいリテーナーに慣れることになります。

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必要なもの

• 歯ブラシ

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手順

1. • 1

     定期的にリテーナーを掃除します。歯を磨くのと同じように、少なくとも1日に1回は歯ブラシであなたのリテーナーを磨きます。リテーナーを掃除すると、悪臭が発生しないようにし、細菌を口に運ぶ可能性も妨げられます。

   • 2

     頻繁にリテーナーを着用してください。あなたの歯科矯正医があなたに割り当てたスケジュールに固執します。たとえば、1年間は1日24時間、2年間のみでのみです。リテーナーを着用すればするほど、歯を保持するほど効果的になり、口の中にそれを持っているという感覚に迅速に適応します。

   • 3

     話す練習。新しいリテーナーを使用することに関する最も落胆する部分の1つは、最初はスピーチに影響を与えることです。これは、練習により確実に改善されます。さまざまな音声を練習するために、ABCが頻繁に大声で大声で声を出してください。本や雑誌から少なくとも1日10〜15分間声を出して読んでください。練習すればするほど、スピーチは速くなります。

   • 4

     すぐに問題に注意してください。たとえば、リテーナーが適切に適合していないと感じた場合は、歯科矯正医の問題に対処してください。痛みが発生したり、痛みがある場合は、彼にも連絡してください。あなたが疑っていることを経験していることについて尋ねることをheしないでください。問題に早く対処すればするほど、リテーナーに適応します。