根管の必要性を防ぐ方法

あなたは根管を持っているのを楽しんでいる人を見つけるのは難しいでしょう。時には必要ですが、根管は痛みを伴い、高価な場合があります。根管の必要性を防ぐためにあなたがとることができるいくつかの簡単な手段があります。

手順

1. • 1

     根管の必要性に対する最良の予防の1つは、単に歯と歯茎を大切にしていることであることを知ってください。あなたの歯を定期的に磨き（少なくとも毎日2回）、フロスを忘れないでください。

   • 2

     あなたが1日に1回だけフロスする時間がある場合、あなたが寝る前の夕方にフロス。酸性のプラークが蓄積し、歯を保護するエナメル質を食べます。プラークが無期限に残っている場合、歯の内部を腐食し始めます。これは、根管の最終的なニーズにつながる可能性があります。

   • 3

     食事にビタミンCを補充することにより、根管の必要性を防ぎます。口には、形成されるプラークとともに細菌がいっぱいです。研究によると、ビタミンCを定期的に服用している人は、歯を磨く人よりも、口の中のターター、プラーク、細菌の方がはるかに少ないことが示されています。ビタミンCは、膿瘍と根管の必要性につながる可能性のある感染を防ぐのに役立ちます。

   • 4

     根管の必要性を防ぐために緑茶を飲みます。緑茶は、歯周病と虫歯の両方と戦うのに役立つバイオフラボノイドの種類が含まれているため、素晴らしい予防薬です。健康な口の緑茶の利点は、日本で何世紀にもわたって知られています。一部の専門家は、緑茶の葉の抽出物を摂取することはそれを飲むよりもさらにうまくいくと信じています。

   • 5

     あなたの歯からプラークをきれいにするのに実際に役立つ特定の食べ物を食べてください。これらの食品には、ナッツ（特にカシューナッツ）、オリーブ、ヨーグルトが含まれます。お菓子を食べるときは、根管の必要性を防ぐためにすぐに歯を磨きます。