DIY Waterpikで自宅歯クリーニング
歯科医は定期検診で水流式フロッサー（Waterpik）を使い、歯の汚れやプラークを徹底的に除去・研磨します。家庭用のWaterpikを使えば、毎日のセルフケアで同様の効果が得られます。水のジェットは糸ようじよりも広範囲に洗浄でき、付属の様々なチップで歯ブラシや矯正ブラケットのクリーニングにも応用可能です。
手順
水タンクに温かい水を入れ、必要ならマウスウォッシュを1回分加えます。側面のダイヤルで水圧を調整し、最高は「10」。歯茎への刺激を抑えつつ汚れを流すには「8」程度が目安です。
使用したいアタッチメントをWaterpik本体に装着します。フロッシング用のジェットチップ、歯磨き用のブラシチップ、舌クリーナー、矯正用ブラケットやプラーク除去用のチップなどが同梱されています。すべては本体にカチッと嵌められます。
歯ブラシチップを使用する場合は、普通の歯磨き粉を少量つけます。他のチップでは歯磨き粉は不要です。
シンクの上に立ち、チップを歯に対して90度の角度で当てます。電源を入れ、1本の歯に数秒間止めてから次へ移ります。唇は少し開けて水をシンクへ流すだけでOKです。前歯・奥歯の順序は自由です。
矯正装置のブラケットを掃除する場合は、チップを同様に90度に当て、1つずつ丁寧に洗い流します。