リステリンを使った効果的な口腔ケア方法

はじめに

抗菌性のあるマウスウォッシュは、健康で長持ちする笑顔を保つための重要な要素のひとつです。リステリンは1879年にジョセフ・ローレンス博士とジョーダン・ウィート・ランバートによって開発され、ユーカリプトール、メンソール、メチルサリチル酸エステル、チモールの4成分がプラークを緩め、細菌の増殖を抑制します。世界で10億人以上が使用している実績があります。

必要なもの

• 歯ブラシ
• デンタルフロス
• リステリン（マウスウォッシュ）

使用手順

1. ステップ1：歯科医師に相談

   使用前に歯科医師へ相談し、適切な製品と使用量を指示してもらいましょう。

2. ステップ2：歯を清掃

   歯ブラシとフロスで歯をきれいにし、リステリンの使用準備をします。製品ごとの推奨量は異なりますが、タルトルコントロールの場合は約20 mLが目安です。

3. ステップ3：マウスウォッシュをうがい

   リステリンを口に含み、上下の歯を離したまま唇を閉じて30秒間ぐるぐると口内を巡らせます。タルトルコントロールは1日2回の使用が推奨されています。

4. ステップ4：吐き出す

   口内のリステリンはシンクに吐き出します。使用後30分間は喫煙・飲食・うがいをしないようにしましょう。

5. ステップ5：仕上げのうがい

   30分後に水で軽くうがいし、残留したリステリンを洗い流します。