マウスウォッシュの使い方
必要なもの
- カップ
- ティースプーン
- タイマーまたは時計
使用前の注意
マウスウォッシュは口臭を爽やかにし、虫歯予防や歯茎の健康維持、歯周炎の原因菌を除去します。ただし、歯磨きやフロスの代わりにはなりません。日々の口腔ケアの一環として、正しい方法で使用しましょう。
手順
ラベルに記載された量（通常は小さじ2〜4）をカップに測り、注ぎます。製品のキャップに目盛りがある場合はそれを利用しても構いません。
必要に応じて水で薄めます。濃度が高い場合は刺激を防ぐために薄める指示があることがあります。
口を閉じてマウスウォッシュを口内に含み、30〜60秒間ゆすります。歯、舌、頬、喉の奥まで液が行き渡るよう、軽く歯を開けて動かします。
液を吐き出します。朝と就寝前の1日2回、食後にも使用すると効果的です。