1日1回のフロスと1日2回の歯磨きでも歯が汚れる原因は何ですか？

歯が汚れたままになる主な原因

1. 正しいブラッシング・フロッシングができていない
歯を2分以上、前後・内側・外側すべての面を丁寧に磨きましょう。フロスは歯と歯の間だけでなく、奥歯の裏側までしっかり通します。

2. 着色しやすい食べ物・飲み物を摂取している
コーヒー、紅茶、赤ワイン、ベリー類などは歯を黄ばませます。頻繁に摂取する場合は、食後のうがいや追加のブラッシングが有効です。

3. 口腔環境に影響を与える健康状態がある
ドライマウス（口腔乾燥症）や糖尿病などはプラークや歯石がたまりやすくなります。該当する場合は、医師や歯科医に相談し、適切な対策を取りましょう。

上記を実践しても歯の汚れが取れないときは、歯科医院でのプロフェッショナルクリーニングが必要です。歯科医は自宅では除去できないプラークや歯石を除去し、さらに効果的な口腔ケア方法をアドバイスしてくれます。