歯を磨くことはできませんが、歯茎を出血させたり、ブラッシングしたりしますか？
いいえ。実際、歯を磨かないことは、歯周病の原因であり、歯周出血の主な原因です。歯を磨かないと、プラークとタルタルは歯の上に蓄積し、歯茎を刺激します。この刺激は、炎症、腫れ、出血につながる可能性があります。
歯をオーバーブラッシングすると、歯茎が出血しますか？
はい。歯を強く磨くか、頻繁に頻繁に磨くと、歯茎が損傷し、出血させる可能性があります。これは、ブラッシングが歯を保護し、歯茎を刺激するエナメル質を取り除くことができるためです。
ガム出血を防ぐ方法
歯茎の出血を防ぐ最良の方法は、柔らかい毛の歯ブラシで1日2回歯を磨き、毎日フロスすることです。また、健康診断や掃除のために歯科医を定期的に見る必要があります。ガム出血について懸念がある場合は、必ず歯科医に相談してください。
ここに、ガム出血を防ぐための追加のヒントがあります：
*甘い食べ物や飲み物を避けてください。
*喫煙をやめる。
*多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べます。
*定期的な運動をしてください。
*ストレスレベルを管理します。