虫歯の臭いの場合、どうやって取り除くのですか？
1。歯を定期的かつ徹底的に磨きます。 少なくとも1日2回、毎回2分間ブラッシングします。内側、外側、噛む表面など、歯のすべての表面を磨いてください。
2。 1日1回歯をフロスします。 フロスは、歯ブラシが届かない歯の間からプラークとバクテリアを除去するのに役立ちます。
3。抗菌性のマウスウォッシュを使用します。 抗菌性のマウスウォッシュは、虫歯と口臭を引き起こす細菌を殺すのに役立ちます。
4。定期的に歯科医を参照してください。 あなたの歯科医は、虫歯の兆候をチェックし、必要に応じてそれを治療することができます。また、虫歯や口臭を防ぐための他の方法を推奨することもできます。
5。砂糖のような食べ物や飲み物を避けてください。 甘い食べ物や飲み物は、虫歯を引き起こす細菌を養います。これらの食べ物や飲み物の摂取量を制限し、消費した後に歯を磨くようにしてください。
6。たくさんの水を飲みます。 水は、口から細菌や食物粒子を洗い流すのに役立ちます。
7。喫煙しないでください。 喫煙は歯や歯茎を損傷する可能性があり、口臭を悪化させる可能性もあります。
8。砂糖のないガムを噛む。 砂糖のない歯茎を噛むと、唾液の産生が増加するのに役立ちます。これは、口から細菌や食物粒子を洗い流すのに役立ちます。
9。健康的な食事を食べる。 健康的な食事を食べると、歯や歯茎を健康に保つのに役立ちます。また、口臭を減らすのにも役立ちます。
10。舌スクレーパーを使用します。 舌スクレーパーは、舌から細菌を除去するのに役立ちます。これは、呼吸を改善するのに役立ちます。
これらの手順に従うことで、虫歯の臭いを取り除き、口を健康に保つことができます。