親知らずを外した後、口を完全に開くために何ができますか？
- 口を快適にできる限り広く開き、10秒間保持します。
- この演習を1日に数回10回繰り返します。
- 口を開いたままにする時間を徐々に増やします。
2。温かいコンプレスまたはアイスパックを使用してください。
- 顔の外側に熱を塗ることで、顎の筋肉をリラックスさせ、口を開けるのが簡単になります。
- 顔の外側に冷たく塗ると、腫れや痛みを軽減するのに役立ち、口を開けるのが簡単になります。
3。市販の鎮痛剤を服用してください。
- 鎮痛剤は、親知らずの除去に伴う痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。これにより、口を開けることが容易になります。
4。我慢してください。
- 知恵の歯の除去後、あなたの口が治るのに時間がかかります。
- すぐに口を開けられない場合でも落胆しないでください。
- エクササイズを練習し、上記のテクニックを使用してください。最終的には、再び口を完全に開くことができます。