歯周炎がすぐに歯科医に行くと疑っていると思われるが、それまでブラッシングを続けるべきかどうか疑問に思っていたのか、それとも損傷を与えるのか疑問に思っていたとき、私の歯茎は痛いと出血していますか？
歯を磨くのは、歯茎の炎症や出血を引き起こす可能性のあるプラークや細菌を取り除くのに役立ちます。ブラッシングをやめると、歯茎が悪化する可能性があります。
敏感な歯茎で歯を磨くためのいくつかのヒントがあります：
* 柔らかい毛の歯ブラシを使用します。
* 小さな円で穏やかにブラシ。
* 前後にスクラブしないでください。
* 少なくとも2分間、1日2回歯を磨きます。
* ブラッシング直後に口を水ですすぐしないでください。これにより、歯磨き粉からフッ化物を洗い流すことができます。これにより、歯を強化し、空洞を予防するのに役立ちます。
歯を磨くことに加えて、ガムの健康を改善するために次のことをすることもできます：
* 1日1回歯をフロスします。
* 抗菌成分を含むうがい薬を使用します。
* 甘い食べ物や飲み物を避けてください。
* 多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べる。
* 喫煙をやめる。
これらのヒントに数週間後に数週間後にあなたの歯茎がまだ傷ついて出血している場合、あなたはすぐにあなたの歯科医に会うはずです。あなたはあなたの歯を専門的にきれいにしたり、歯周病のために治療する必要があるかもしれません。