歯科用スケーラーの正しい使い方
定期的な歯科受診だけでなく、日常的に正しい口腔ケアを行うことが健康な歯を保つ鍵です。歯ブラシとフロスで基本的な汚れを落とした上で、歯科用スケーラーを使用すれば、歯石やプラーク、ステインを効率的に除去し、歯茎を健康に保つことができます。
必要なもの
- 鏡
- 歯科用スケーラー
- 歯科用ミラー（任意）
使用手順
歯をブラッシングし、フロスで歯間をきれいにします。
明るい照明のある場所（例：浴室）で鏡の前に立ちます。光が十分だと、微細な汚れや歯石（タルトゥー）を見つけやすくなります。
歯の表面を確認し、汚れや歯石がある箇所を特定します。裏側は歯科用ミラーで確認すると便利です。
スケーラーの先端を歯と歯肉の境目（歯肉縁）に当てます。深く入りすぎないようにし、深いクリーニングは歯科医師に任せましょう。
スケーラーを歯肉縁から外側へ滑らせ、ざらつきや「引っかかり」を感じたらそれが歯石です。
先端を歯の噛み合わせ側へゆっくりと動かし、歯石・プラーク・汚れをすべて除去します。
使用後は流水でスケーラーの先端に付着した汚れを洗い流します。
歯の全表面（歯間、外側、内側）を確認し、ざらつきが残っていないかチェックします。必要に応じて同じ手順を繰り返します。
頑固なステインがある場合は、スケーラーの鋭い先端で直接こすり落とします。喫煙やコーヒー、紅茶、赤ワインなどが原因です。
使用後はスケーラーと鏡を消毒剤でしっかりと洗浄し、乾いたタオルで拭いてから、乾燥した紙タオルや布で包み、密閉容器に保管します。