自宅で即効！歯を白くする方法

市販のホワイトニングストリップは数回の使用で徐々に効果が現れますが、すぐに歯を白くしたいときは自宅にある材料で即効的に歯を明るくする方法があります。ただし、これらは歯に刺激が強いため、正しい使い方としっかりとした除去が重要です。正しく行えば、表面の着色を効果的に除去できます。

必要なもの

• ボウル
• イチゴ 1 個
• フォーク
• 歯ブラシ
• デンタルフロス
• 重曹
• レモン 1 個
• 綿棒または綿パッド

手順

イチゴと重曹でホワイトニング

1. イチゴの緑色のヘタを取り除き、ボウルに入れてフォークでつぶします。
2. つぶしたイチゴに小さじ半分（1/2 tsp）の重曹を加えてよく混ぜます。
3. 歯ブラシに適量を取り、歯全体に塗ります。
4. 5分間放置します。イチゴに含まれるリンゴ酸が表面の着色を除去し、重曹が漂白作用を示します。5分以上放置すると、糖分で虫歯リスクが高まり、酸でエナメルが傷む恐れがあるので注意してください。
5. 口を水ですすぎ、種が残っていればフロスで取り除きます。その後、フッ素入り歯磨き粉で通常通りブラッシングします。この方法は週に1回までにしてください。

レモン汁と重曹でホワイトニング

1. 小さじ半分（1/2 tsp）の重曹をボウルに入れます。
2. レモンを絞り、ジュースを重曹に加えて混ぜます。少し泡立ちます。
3. 綿棒または綿パッドで歯を拭き、乾かして唾液を除去します。
4. 歯ブラシを混合液に浸し、歯全体をブラッシングします。その後、ブラシを水で洗い流します。
5. 歯に塗布したまま1分以内に洗い流します。レモン酸がエナメルを傷める恐れがあるためです。その後、フッ素入り歯磨き粉でブラッシングしてください。