白い歯を最速で手に入れる方法

必要な材料

家庭にあるだけで、歯を白くできる材料は意外と少ないです。代表的なのは「重曹」と「3%過酸化水素」です。

重曹と水で歯ブラシを濡らす

歯ブラシを水で軽く湿らせ、次に重曹の容器に入れます。ブランド名にこだわらず、一般的な重曹で十分です。

歯と歯茎を優しくブラッシングし、食べかすを取り除きます。
口をすすぐ

水で口をよくすすぎ、重曹水を吐き出します。少量を飲み込んでも問題ありませんが、大量は吐き気を催すことがあります。
過酸化水素と水でうがい

3%の過酸化水素と水を1:1の割合で混ぜ、30秒間口内をうがいします。過酸化水素は多くのホワイトニング製品の主成分で、安全に使用できます。

このうがいは1日最大4回まで繰り返すと、効果が早く現れます。
最後に水ですすぐ

過酸化水素でうがいした後、清水で口をしっかりすすぎます。

さわやかな息と、白く輝く歯が手に入ります。