歯を白く清潔に保つための最良の方法

笑顔は顔の最高の機能になります。自信と美しさを同時に示しています。白くてきれいな歯を持つことは、確かに他の人にポジティブな雰囲気を送ります。毎日いくつかの小さなことをするだけで、笑顔を驚かせるのに十分です。

1. 歯を最も白く保つための歯科治療

   • 各食事の後に歯を磨くことは、口を健康に保つための最も確実な方法です。しかし、私たちのほとんどは食事ごとにブラシをかけることができないため、米国歯科協会はフッ化物の歯磨き粉で毎日少なくとも2回ブラッシングすることを推奨しています。タルタルとプラークの蓄積は、歯に黄色い効果をもたらす可能性があるため、汚れを磨いておくと歯が明るく白くなります。

     あなたの笑顔を白くする別のアイデアは、白くなる歯磨き粉を使用することです。ホワイトニング効果とともにタルタル保護を販売する多くのブランドがあります。

     フロスとマウスウォッシュの使用は、歯科衛生の重要な部分です。それはあなたの口の中で細菌が成長するのを防ぎます。

     ADAは、歯科検診と口頭試験のために定期的に歯科医を訪問することをお勧めします。

   ホワイトニング製品

   • 近年、膨大な量の歯を白くする製品が利用可能になりました。これらの製品は、数週間以内に徐々に歯を白くします。ガムの感受性に苦しんでいない場合、これはあなたにとって良い選択かもしれません。通常、あなたは年に1、2回しか製品を使用できますが、それはあなたの歯を白く光沢のあるものに保つのに十分であると想定されています。

     多くの歯科医も歯を白くするサービスを提供しています。これらはしばしばはるかに高価ですが、結果はより長く続くか、あなたの状況により適している可能性があります。

   避けるための食品と飲み物

   • あなたが最も白い笑顔を可能にしたいなら、あなたが避けたい食べ物や飲み物がいくつかあります。染料を含むお茶、コーヒー、食品は、時間の経過とともに歯を汚すことができます。そのアイスティーにノーと言うことができない場合は、ストローを通してそれを飲んでください。これは、お茶を歯から遠ざけるのに役立ちます。