小麦草ジュースで歯を白くする方法

小麦草はビタミンやミネラルが豊富で、健康全般に良いとされています。血圧を下げ、がんリスクを低減する効果が報告されており、ジュースにして飲む人が多いです。特に歯や歯茎のトラブルを軽減し、歯を白くする効果も期待できます。

必要なもの

小麦草をジューサーで絞り、最低でも半杯分のジュースを作ります。歯のケアと同時に健康効果を得たい場合は、1杯分を目安にしましょう。市販の小麦草ジュースも健康食品店やオンラインで購入できます。
ジュースを口に含み、歯全体に1分間ゆすぎます。
その後、ジュースを飲み込むか吐き出すかはお好みで選んでください。飲み込むことで免疫力向上や血圧低下、抗酸化作用の恩恵を受けられます。口腔洗浄だけにしたい場合は、綿棒にジュースをつけて直接歯と歯茎に塗布します。
仕上げに水で口をゆすいでも構いません。水ですすいでも、白さへの効果は変わりません。