オメガ3の過剰摂取の症状

オメガ3は、必須脂肪酸が体によって生成されることができないと考えられています。魚、特定の植物、ナッツオイルに含まれています。オメガ-3脂肪酸の2つのカテゴリ：エイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）。推奨される摂取量は、カプセルの形で食べられるか服用しても、あなたの必要性によって異なります。過剰摂取は、軽度から重度までさまざまな副作用をもたらす可能性があります。

1. 利点

   • ハーバード大学公衆衛生教授のフランク・サックス博士によると、オメガ-3脂肪酸は、血液凝固の制御や脳の細胞膜の建設など、いくつかの正常な体機能に不可欠です。これらの酸はまた、心臓病、高コレステロール、高血圧、糖尿病、肥満、関節炎、うつ病と戦うと言われています。

   推奨用量

   • American Heart Associationは、冠動脈性心臓病（CHD）のない患者が、少なくとも週に2回、アルファリノレン酸を豊富な魚や食物や油を食べることを推奨しています。 CHDの患者は、1日あたり約1グラムのEPAとDHAを摂取する必要があります。トリグリセリドを医師のケアの下でカプセルの2〜4グラムのEPAとDHAを下げる必要がある患者。

   過剰摂取症状

   • オメガ3の過剰摂取の症状は、他の薬物、アルコール、または違法物質との投与量と相互作用によって異なります。最も一般的な症状には、メイヨークリニックによると、胃のむかつき、下痢、腹痛または膨満感、酸逆流が含まれます。重度のオメガ3の過剰摂取は、脳内の胃腸出血または出血のリスクを高める可能性があります。

   治療

   • オメガ3の過剰摂取の推奨治療はありません。医師は、出血を止めたり、胃をむしゃむしゃしたりする治療など、過剰摂取の症状を治療します。

   警告

   • Omega-3の過剰摂取に苦しんでいると思われる場合は、すぐに医師の診察を求める必要があります。カプセルの形で3グラム以上のオメガ3を服用している患者は、医師のケアの下でそうすべきです。
     魚のアレルギーや糖尿病に苦しむ患者、または出血のリスクがある患者は、オメガ3サプリメントを服用しないでください。