Alli Diet Foods

Alliは、FDA承認のない、非処方ダイエットピルです。 Alliは、消費する脂肪の約4分の1の吸収をブロックし、その後排泄されます。 Alliを試す前に、Alliを服用することの可能性のあるすべての副作用について必ず読んでください。また、既存の病状がある場合、または薬を服用している場合は、Alliを試す前に医師に確認することをお勧めします。 Alliを服用するときは、消費する脂肪の量を制限する必要があります。そうしないと、不快な胃腸の副作用が発生します。したがって、低脂肪ダイエット計画に焦点を当てます。

1. 朝食

   • Alliを服用している間は避けるべき一般的な高脂肪の朝食用食品には、ベーコンとソーセージが含まれます。また、ファーストフードドライブスルーも避けてください。朝食のサンドイッチと派手なモカのコーヒーは、ポンドに詰めることができます。代わりに、新鮮な果物と低脂肪または非脂肪ヨーグルトに手を伸ばします。全粒ワッフルを選択し、低脂肪のホイップトッピングまたはヨーグルトでトップを選択します。脂肪性のない牛乳や水で朝食を飲んでください。コーヒーを黒く飲むことができない場合は、低カロリーの甘味料と非脂肪クリームまたはミルクを追加します。

   昼食

   • 昼食に最も近いファーストフードやピザの場所を訪れる代わりに、より健康的なオプションを仕事に導いてみてください。レタス、ほうれん草、トマト、芽などの七面鳥のスライスや野菜を、低脂肪マヨネーズやサラダドレッシングをトッピングした全粒パンに配置します。または、何か違うものについては、より少ない炭水化物のためにパンの代わりに材料をラップに加えます。ポテトチップスをニンジンスティックに置き換えます。プラスチック容器にサラダを詰めることもできます。ダークグリーンレタスの葉、ほうれん草、ニンジン、緑の豆、さらにはマンダリンオレンジをたくさん加えます。または、ブドウ、イチゴ、ブルーベリー、その他のフルーツを一緒に投げて、クイックフルーツサラダを作ります。

   夕食

   • 長い一日を過ごした後、多くの人々はフライドチキン、マカロニ、チーズ、チーズバーガーなどの快適な食べ物を切望しています。チーズバーガーをより健康的なグラウンドターキーバーガーに交換してみてください。七面鳥を刻んだタマネギ、ニンニク粉、低ソジウム醤油と混ぜて、余分な風味を与えます。調理後、低脂肪チーズの1つのスライスをトップし、全粒穀物のパンに置きます。または、鶏肉を揚げる代わりに焼き、野菜をたくさん加えます。伝統的なラザニアの代わりに、豆腐と低脂肪チーズを使用した低脂肪ベジタリアンオプションを試してください。ほうれん草とチェリートマトサラダをサイドとして加え、低脂肪ドレッシングを備えています。

   食事配達

   • 一部の人々は、食事を届けることを好みます。このオプションは、渇望を抑えるのに役立ち、あなたがあなたのダイエット計画に固執するのに役立つかもしれません。 Alliを購入すると、家庭用食事の配達も購入するオプションがあります。 AlliはEdietsと提携しています。これにより、事前に食事を選択して配達日を指定できます。これは、食事計画から当て推量を取り除くのに役立ちます。