アサイーベリーサプリメントと腸洗浄ピル
アサイーダイエットは、最新の減量トレンドとして注目を集めています。アサイーの効果に関する主張は、抗酸化作用で免疫を高め健康全般をサポートする程度の穏やかなものから、運動時に余分なカロリーを燃焼させ代謝を上げ食欲を抑え、がんさえも治すといった過激なものまで様々です。後者の主張は主にアサイー製品メーカーが行っており、消費者は注意が必要です。
警告
- オプラ・ウィンフリー・ショーでメフメット・オズ博士とオプラ・ウィンフリーがアサイーの効果を取り上げた後、二人は自らの画像や名前を無断で使用した企業に対し40件以上の訴訟を提起しています。オズ博士は「実際には説明通りに効かない」と指摘しています。
アサイーとは
- アサイー（発音は「アサイー」）はブラジル産のスーパーフルーツで、ブドウに似た小さな実です。高い抗酸化物質を含むことで知られ、がんや免疫障害への効果が研究されていますが、現時点ではブルーベリーと同様の健康的な果実として捉え、奇跡のベリーと称する誇大な主張は避けるのが賢明です。
腸洗浄
- 腸洗浄製品は、体内に蓄積した「老廃物」や「毒素」を除去することを目的としています。腸内に残留物があると喘息や関節炎など様々な健康問題を引き起こすと考えられています。多くはサイリウムなどの食物繊維と、センナなどの刺激性下剤を組み合わせた形態です。ダイエット開始時の「ジャンプスタート」として利用されることが多く、老廃物が除去されれば体重が自然に減少すると期待されます。
専門家の見解
- 腸洗浄製品を頻繁に使用すると、体が自ら排泄する自然な機能が低下し、外部に依存するようになります。American Council on Science and Healthによれば、「小腸で必要な栄養とカロリーが吸収された後に体は排泄を行う」ため、下剤で過剰に促進すると栄養吸収が不十分になる恐れがあります。便秘や体重管理を目的とする場合は、食物繊維・水分・運動を増やすことが基本です。ダイエットと同様に、洗浄で失った体重は生活習慣を改善しなければ元に戻ります。
入手方法
- アサイーおよび腸洗浄製品は、粉末、カプセル、液体の形態で販売されています。生のアサイーベリーは保存が難しく、流通が限られています。