カフェイン錠剤：何を知っているか
焦点と覚醒の改善：カフェインは中枢神経系を刺激し、焦点と覚醒の増加につながる可能性があります。
疲労の軽減：カフェインは、特に長いドライブ、墓地のシフトなどの状況で、人々をより警戒し、疲労感を減らすことができます。
パフォーマンスの改善：カフェインは身体的および精神的なパフォーマンスを改善することがわかっており、身体的に厳しい活動でアスリートや個人の間で人気を博しています。
副作用：高用量でのカフェインの消費は、不安、不眠症、頭痛、心拍数の増加、胃のむかつきなどの副作用を引き起こす可能性があります。
依存関係：大量のカフェインを定期的に消費すると、依存性が生じる可能性があり、停止時の頭痛や疲労などの離脱症状を引き起こします。
妊娠：妊娠中の過剰なカフェイン摂取量は、胎児にリスクをもたらす可能性があるため、カフェインの消費を制限したり、完全に回避することをお勧めします。
薬物の相互作用：カフェインは特定の薬と相互作用し、効果や吸収を変えることができるため、薬を服用している場合は医療専門家に相談することが重要です。