CLA（共役リノール酸）サプリメントの効果と注意点

共役リノール酸（CLA）は、がん、心血管疾患、高血圧、高コレステロール、骨粗鬆症、インスリン抵抗性、炎症、免疫系の侵入者、食物アレルギー反応に対抗し、筋肉を維持しながら体脂肪を減らす働きがあります。体内では生成されないため、食事で補う必要があります。

製品に関する注意

• 妊娠中・授乳中の方や薬を服用中の方は、CLAサプリメントの摂取について医師に相談してください。また、18歳未満の方の使用は推奨されず、子供の手の届かない場所に保管してください。

有効性について

• サプリメントは医薬品ほど厳格に評価されないため、安全性や有効性に疑問が残ります。メイヨークリニックは、市販のCLAは「効果がある可能性がある」かつ「安全性がある可能性がある」程度の評価にとどまっています。

健康上の懸念

• 2004年6月号『Diabetologia』に掲載されたウプサラ大学公衆衛生・老年医学部の研究によると、CLAを含む減量サプリメントは肥満男性において高プロインスリン血症（hyperproinsulinemia）を誘発する可能性が指摘されています。高プロインスリン血症は糖尿病や心血管疾患のリスク指標とされています。