フルオキセチンと睡眠薬を混ぜることはできますか？

通常、フルオキセチン（プロザック）と睡眠薬を混合することはお勧めできません。フルオキセチンは抗うつ薬であり、睡眠薬は通常鎮静剤または催眠術です。これらの2種類の薬を混ぜると、眠気、めまい、判断の障害など、副作用のリスクが高まります。場合によっては、これらの薬を混合することで、呼吸抑制やcom睡などの深刻な合併症を引き起こす可能性さえあります。

フルオキセチンを服用していて、睡眠に問題がある場合は、医師に相談することが重要です。ライフスタイルを変更したり、別の薬を服用したりするなど、睡眠を改善する他の方法を推奨することができます。

睡眠薬を服用せずに睡眠を改善するためのいくつかのヒントは次のとおりです。

*週末であっても、定期的な睡眠スケジュールを確立し、それに固執します。

*暖かいお風呂に入ったり、本を読んだりするなど、リラックスした就寝時のルーチンを作成します。

*就寝前にカフェインとアルコールを避けます。

*寝室が暗く、静かで、涼しいことを確認してください。

*定期的な運動をしていますが、就寝時間に近すぎません。

* 20分後に眠りにつくことができない場合は、ベッドから出て、再び疲れを感じるまでリラックスしてください。

これらのヒントを試してからまだ睡眠に問題がある場合は、医師に相談してください。認知行動療法や薬など、他のオプションを推奨できます。