妊娠初期に5ポンドを失い、赤ちゃんの助けに影響を与えるのは普通ですか？
女性が妊娠の最初の妊娠期間で体重を減らすことは珍しくありません。これは、以下を含む要因の組み合わせによるものです。
*朝の病気と吐き気：これらの症状は、食べたり飲んだりするのが難しくなり、減量につながる可能性があります。
*ホルモンレベルの変化：これらの変化は食欲と代謝に影響を及ぼし、減量につながる可能性があります。
*代謝率の増加：妊娠中に体の代謝率が増加し、体重減少につながる可能性があります。
赤ちゃんへの影響
ほとんどの場合、妊娠初期の減量は赤ちゃんに影響しません。赤ちゃんは、母親の体から必要な栄養素をまだ受け取ります。ただし、減量が重度または延長されている場合、次のような問題につながる可能性があります。
*低出生体重
*早産
*子宮内成長制限
減量の防止
次のものを含む、最初の妊娠期間の減量を防ぐために女性ができることがいくつかあります。
*小さな頻繁な食事を食べる
*健康的で栄養豊富な食品の選択
*たくさんの液体を飲む
*定期的な運動をする
妊娠中の減量が心配な場合は、医師に相談してください。彼らはそれが問題なのかどうかを判断し、それに対処する方法を推奨するのに役立ちます。