自家製ペディアライト（電解質飲料）

メリット

自宅でDIYペディアライトを作ると、市販品より低コストで済みます。また、材料はほとんどが家庭に常備しているものなので、夜中に子どもが体調を崩してもすぐに対応できます。

材料

• 水 2クォート（約1.9リットル）
• ベーキングソーダ 小さじ1
• 砂糖 小さじ7
• 無糖フレーバードリンクミックス粉末 1パック
• 塩代用品 小さじ0.5

注意点

作ったペディアライトは事前に混ぜて冷凍保存しておくと、子どもが具合が悪くなったときにすぐ使えます。嘔吐や下痢で失われた水分と電解質の補給に役立ちますが、症状が続く場合は必ず小児科医に相談してください。