赤ちゃんの平らな頭症候群（斜頭症）を防ぐ方法
斜頭症（フラットヘッド症候群）は、赤ちゃんの頭部が同じ位置に長時間置かれることで、頭蓋骨が柔らかく平らな部分ができてしまう状態です。生後すぐは頭蓋骨が柔らかいため、寝返りや姿勢の変化が少ないと、頭の一部が圧迫されて形が変わります。多くの場合、1歳になるまでに自然に改善しますが、重度の場合は理学療法や矯正用ヘルメットが必要になることもあります。
予防のポイント
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赤ちゃんが昼寝中に頭の位置を変える。30分以上同じ向きで寝ているときは、優しく反対側に向けてあげましょう。
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就寝時の頭の向きを交互に変える。左向き、右向き、正面向きなど、毎晩違う向きで寝かせます。
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うつ伏せで遊ばせる時間を作る。頭が床に触れにくくなるだけでなく、首の筋肉も鍛えられます。
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ベビースイングや膝の上で座らせて遊ぶ。座位の時間を増やすことで、頭への圧力を軽減します。
これらの簡単な工夫を日常に取り入れるだけで、斜頭症のリスクを大幅に下げることができます。定期的に頭の形をチェックし、異常が見られたら小児科医に相談しましょう。