インフルエンザ後の乾いた咳をする赤ちゃんへの自然療法

蒸し風呂

赤ちゃんの乾いた咳には、蒸気浴が効果的です。温かい湯を張った浴槽に赤ちゃんを約10分間入れ、蒸気を吸わせます。蒸気が気道の乾燥を和らげ、咳を鎮めます。浴槽にベビー用の入浴剤やユーカリ、タイムのエッセンシャルオイルを数滴加えるとさらに効果的です。水温は38〜40℃程度に保ち、やけど防止のため必ず大人が手を離さないようにしてください。

ハーブティー

ハーブティーも赤ちゃんの咳に有効です。カンゾウ、黒茶、カモミール、セージ、タイムなどのハーブは抗菌作用があり、喉を潤します。沸騰させたお湯は40〜45℃に冷まし、ハーブを数分浸してから濾します。1歳未満の赤ちゃんには蜂蜜は与えないでください。1歳以上の場合は、レモン汁を少量加えて甘味を足すと飲みやすくなります。

ハーブマッサージ

ハーブオイルを使ったマッサージも咳を和らげます。オリーブオイル大さじ2に、ユーカリ、セージ、ローズマリー、ペパーミントのエッセンシャルオイルを2滴ずつ混ぜます。手のひらで温め、赤ちゃんの胸や背中に優しく塗り込みます。その後、薄手の服で覆って温めを保ちます。オイルの香りが呼吸を楽にし、咳が減少します。エッセンシャルオイルは濃度が高いため、必ず希釈して使用し、皮膚に赤みが出ないか事前にパッチテストを行ってください。