熱疹（痱子）の予防と対策方法

熱疹（痱子）は、暑い季節に大量に汗をかくことで、汗腺が詰まり、汗が皮膚内部にたまって起こります。赤みやかゆみを伴い、不快感がありますが、命に関わるものではありません。乳幼児から大人まで誰でもかかり得ます。

予防策

汗を完全に防ぐことは難しいため、できるだけ涼しく保ち、体重管理を心がけましょう。体重過多の方は皮膚の折り目に汗がたまりやすく、痱子ができやすくなります。

治療法

1. 涼しい環境にいる：エアコンや扇風機がある部屋で過ごす時間を増やします。
2. ゆったりした服装：通気性が良く、湿気を逃がす素材の衣服を選びます。
3. 吸収性パウダーの使用：ベビーパウダーなどで皮膚を乾かします。
4. 市販の保湿ローション：ジメチコン配合のものがかゆみや刺激を和らげます。

入浴のポイント

• ぬるま湯や冷水で入浴し、皮膚を冷やす。
• 入浴時に重曹を数杯加えると痒みが緩和されます。
• 刺激の少ない抗菌石鹸を使用し、よくすすいでからしっかり乾かします。