赤ちゃんが自己やさしくするのを助ける方法

自己安定とは、大人の助けを借りずに赤ちゃんが落ち着く能力です。それは、赤ちゃんが眠り、自己調整し、ストレスに対処するために自分自身を和らげるのを助けることができる重要なスキルです。しかし、自己やりましする方法を学ぶには、赤ちゃんと両親の両方の時間と練習をすることができます。赤ちゃんの自己やりまえを助ける方法に関するいくつかのヒントを以下に示します。

1.一貫した就寝時のルーチンを作成する：一貫した就寝時のルーチンを持つことで、赤ちゃんが自己やらうと眠りにつくことを学ぶのに役立ちます。このルーチンには、温かいお風呂に入ったり、物語を読んだり、子守byを歌ったりすることが含まれます。

2。眠気を練習しますが、目を覚まします：眠いがまだ目覚めているときは、赤ちゃんを眠りにつけてください。これは、彼らが自分で眠りにつくことを学ぶのに役立ちます。

3.快適さと安心感を提供する：夜に赤ちゃんが目を覚ますときは、拾うことなく快適さと安心感を提供します。おしゃぶりを提供したり、ベビーベッドを優しく揺さぶったり、赤ちゃんの背中を軽くたたいてみてください。これは彼らを過度に刺激するかもしれないので、あなたの赤ちゃんと話をしたり遊んだりしないでください。

4.ホワイトノイズマシンやなだめるような音楽を使用してください。ホワイトノイズや落ち着いた音楽は、赤ちゃんの心を落ち着かせる環境を作るのに役立ちます。

5。Swaddling：Swaddlingは、安心感を生み出すことで、一部の赤ちゃんを落ち着かせるのに役立ちます。

6.忍耐強く：自己やりましする方法を学ぶには、時間と練習が必要です。赤ちゃんがすぐにキャッチしなくても落胆しないでください。一貫して練習を続け、最終的には赤ちゃんが学ぶでしょう。

赤ちゃんの自己落ち着いたスキルを心配している場合は、パーソナライズされたアドバイスとサポートのために小児科医に相談することをお勧めします。