悲しみやラッシュアウトする人に対処する方法

あなたの近くの誰かが愛する人の死後に悲しんでいるとき、何をすべきか、何を言うべきかを知ることは難しいかもしれません。さらに悪いことに、その人があなたや他の人に暴行している場合、あなたはどれだけ我慢すべきか疑問に思うかもしれません。悲しみに襲われている人について心に留めておくべき最も重要なことの1つは、その人が損失に苦しんでいるということです。その人のためにできることがいくつかあります。

手順

1. • 1

     誰もが別の方法で死を扱っていることを理解してください。さらに重要なことは、悲しむための正しい方法または間違った方法が本当にないことを理解する必要があることです。悲しみの段階がありますが、人は段階的に順番に作業する必要はありません。また、タイムラインで悲しみは起こらないことに留意してください。一部の人々はプロセスを迅速に操作し、他の人は何年もかかります。

   • 2

     思いやりがある。何を言うべきか、何をすべきかを知る必要はありません。ただ理解し、思いやりを持ってください。その人が話したいときに聞いて、彼または彼女がそこに誰かを望んでいるときにただその人と一緒にいるだけです。悲しんでいる人は、ただ認められ、サポートされていると感じたいだけです。

   • 3

     人を助けてください。時々、悲しんでいる人は助けを求めたくありません。その人は、助けと注意に対して罪悪感を感じるかもしれません。ただし、アクションまたはアクティビティを行い、それを行います。多分あなたは食事を調整したり、片付けたり、遊びの日に子供を連れて行きたいです。どんなに長くかかっても助けてそこにいるだけです。

   • 4

     継続的なサポートを提供します。葬儀プロセス中に、助けとサポートの注ぎが圧倒されます。しかし、誰もが去るとき、サポートはフェードします。悲しみは葬儀よりもはるかに長く続き、人々は愛する人の死後数ヶ月と数年の間、継続的な支援を必要とします。

   • 5

     警告サインに注意してください。愛する人の死後、人が暴行したり落ち込んだと感じるのは普通ですが、症状が徐々に消えない場合、または彼らが増加した場合、その人は医師の診察を必要とするかもしれません。このプロセス中に彼または彼女を励まし、サポートし、専門家の助けが必要になるかもしれないことを提案してください。 2か月は、症状が衰退し始めるための適切な測定ゲージです。