愛する人の死を嘆くことに関する情報

愛する人を失うことは、対処するのが難しい場合があります。誰もがさまざまな方法で損失を扱っており、それらの多くは建設的です。悲しみを乗り越えて、愛する人の亡くなった状態で平和を見つけるさまざまな方法があります。

1. 悲しみ

   • 悲しみは、特に愛する人の喪失に対処するとき、人々が感じる感情です。誰もが亡くなった人と異なる性格と異なる関係を持っているので、人々が悲しむ典型的な方法はありません。人が悲しむ時間はありません。それはただその人に依存します。

   ステージ

   • 精神科医のエリザベス・キュブラー・ロスによると、人々が経験する悲しみの5つの段階があります。これらの段階は、否定、怒り、交渉、うつ病、受け入れです。拒否とは、人が何が起こっているのかを信じることを拒否し、それを否定することです。怒りとは、人が喪失に腹を立て、誰かに責任を負わせることです。交渉は、人々が「あなたがこれを消すならば...」などのことを言うときに起こります。うつ病は、人々が機能できないほど悲しくなると起こります。人が最終的に損失を受け入れることができるとき、終了時に受け入れが起こります。これらのステージは必ずしも順番に発生するわけではなく、すべての人がすべての段階を通過するわけではありません。また、これらの段階のいずれかを通過せずに損失を受け取ることも可能です。

   症状

   • 悲しみのさまざまな段階のように、愛する人の喪失を嘆き悲しんでいるときに人々が経験するかもしれないさまざまな症状があります。ショックと不信は一般的な症状であり、人々が損失を受け入れるのが難しいと感じるときに起こります。悲しみと怒りも悲しみの非常に一般的な症状です。人々はまた、亡くなった人に何かをしていないか、何かを言って罪悪感を感じるかもしれません。恐怖は、未来と死亡率についての心配にも感じられ、明らかにされるかもしれません。体重の変動、不眠症、痛みや痛みなどの身体的症状も、愛する人が亡くなった後に感じるかもしれません。

   サポート

   • 愛する人を嘆くときにサポートを見つけるためのさまざまな道があります。 1つは、友人や家族の支援を求めることです。もう1つは、信仰から慰めを求めることです。人が宗教的信仰を持っている場合、彼女はしばしば宗教コミュニティ内で支援を見つけることができます。サポートグループに参加することも別のオプションです。時々、人々はカウンセラーやセラピストの助けを求めて最も快適に感じ、彼らと一対一で話すことができます。

   複雑な悲しみ

   • 人が嘆き悲しむ時間がないため、悲しみは長く続くことができます。複雑な悲しみは、非常に長い間続く悲しみであり、人が日常生活をするのを妨げます。否定と怒りは、人々が長い間悲しみを感じるいくつかの理由です。また、人がいなければ人生は無意味であるという感覚は、複雑な悲しみを引き起こす可能性があります。