悲嘆カウンセリングのヒント

悲しみのカウンセリングを経験している人を個人的に助けたり知ったりするのは簡単ではありません。人々はさまざまな方法で悲しみに対処します。すべての個人の反応は、損失に対処するときに異なり、友人や愛する人がどのように死んだかに応じて、悲しみも大きな影響を受ける可能性があります。悲しみのカウンセリングに関するいくつかのヒントを知っていると、あなたと対処しなければならない最も困難な状況の1つで、あなたと悲しむ人の両方が役立つかもしれません。

1. 聞く

   • 悲嘆カウンセリングに関与している人は誰でも聞く方法を知っている必要があります。本当に聞いてください。時には、サイレントショルダーを貸す以外にできることは何もありません。彼女が自分自身を傷つけていない限り、悲しむ人が自分の方法で彼らの怒り、否定、喪失を表現できるようにします。 「私はあなたの損失を理解している」などの中空の輝きを提供しないでください。いいえ、できません。あなたはあなた自身を理解することができますが、他の悲しむ人が経験している可能性のある特定の感情ではありません。

   あなたのボディーランゲージを見てください

   • あなたに心を注いでいる人の話を聞いたり、彼の悲しみのために内側に向かったりした人を見ているとき、あなたの注意が彼だけに焦点を合わせていることを彼に知らせてください。アイコンタクトをしてください。彼にわずかに傾いて、悲しんでいる人が言いたいことを聞くためにあなたの側に開かれた感覚を示します。ジェスチャーを通してリラックスして表現力豊かになりますが、彼がそのようなジェスチャーを歓迎すると確信していない限り、抱きしめたり、悲しんでいる人に触れたりすることに抵抗します。

   避けるべきもの

   • 悲しんでいる人を助けるとき、彼女が言うことすべてについてあなたの意見を迅速に提供しないでください。多くの質問をしたり、実際の死イベントについてすぐに話し合うように勧めたりしないでください。あなたはその人が自分自身を表現することを許可したいのですが、彼女が特に何かについてノンストップについて話すように勧めないでください。悲しむ人が言うすべてを解釈する衝動を避けてください。彼女はショックを受けて混乱しており、あなたが誤解するかもしれない方法で物事を言うかもしれません。視線をさまようことや、時計をチェックしたり、鍵やその他のアイテムをいじるなどのジェスチャーをしないでください。