死後の死別の段階は何ですか？

死別のためのタイムラインはありませんし、2人の個人も同じように嘆きません。しかし、ロチェスター大学は、それぞれの人間の喪失の経験の根底にある普遍的な段階があると説明しています。あなたが愛する人の死を嘆いているのか、悲しみに襲われた友人を支援したいのか、死別の段階を認識し、癒しへの前向きな旅を奨励するかどうか。

1. ショック

   • 喪失の最初の衝撃は、しばしば否定、しびれ、孤立を通じて対処されます、とサイコラルのウェブサイトは報告しています。遺族は、事実を非論理的に合理化または避けて、短期間にわたって現実性が低く見えるようにすることができます。これは、裸になるには厳しすぎる現実を避けるために考案された自然な人間の対処メカニズムです。

   怒り

   • 損失には苦しみが含まれますが、これはしばしば対処するのが非常に困難です。痛みを避けるために、激しい感情は偏向され、怒りに再形成されます、精神的状態。愛する人、無生物、見知らぬ人、ペット、または故人の愛する人は、攻撃的な感情の標的になることができます。遺族は、見捨てられたり、愛する人を連れ去ったりすることに対するresりの感情を経験するかもしれません。悲しむ個人は、ターゲットが論理的に責任を負わないことを認めていますが、死別はこれらの感情を自然に扇動します。

   交渉

   • 多くの場合、人々は圧倒的な出来事を制御できないと感じたときに「Ifのみ」の長いリストを作成します。この考え方は、たとえ何かが異なって行われた場合、結果が妨げられた可能性があると合理化することによって、愛する人の死に責任があると感じることを意味するとしても、コントロール感を取り戻そうとする試みです。遺族は「魔法の思考」に屈し、状況を改善するために神や霊的な存在に目を向けるかもしれない、とロチェスター大学は助言している。

   絶望

   • 亡くなった愛する人への憧れは自然です。故人が戻ってくるという深い欲求があります。それは、失われた愛する人の心地よい思い出が思い浮かぶなら、泣く呪文、不安、混乱、欲求不満、さらには幸福さえ伴うかもしれません。会葬者は感情的なジェットコースターを通過するかもしれません。ホスピスのウェブサイトによると、悪夢、幻覚、故人の個人的なアイテム、撤退、疲労、食欲の喪失に避けたり、しがみついたりすることを経験する人もいます。生きている親relativeや友人から自分自身を隔離することに対する罪悪感があるかもしれません。損失を取り巻く葬儀の取り決めと実用性は、誇張されたストレスをもたらす可能性があり、それは負担がかかる可能性があります。

   受け入れ

   • 穏やかな撤退の期間は、受け入れへの動きを示しています。感情的な無関心と絶望の状態は、故人の肯定的な記憶によって徐々に避難します。これは、日々の活動への関心が戻ってくる喪の再調整段階です。悲しみは正常感を取り戻し、毎日の機能を想定することができます。悲しむ個人は、状況の現実を受け入れることで平和を作り、先に進むことができ、したがって、より前向きで生産的な存在状態に移行することができます。