自分が死んでしまうことを望むのは間違っているのでしょうか？

苦しいときに知っておきたいこと

落ち込んだり、絶望感にとらわれることは決して簡単なことではありません。まず、あなたは決してひとりではなく、助けてくれる人が周りにいることを覚えておいてください。

もし今、苦しんでいると感じたら、信頼できる友人や家族、メンタルヘルスの専門家、または危機対応のホットラインに連絡してください。身近に相談できる相手がいない場合でも、電話やオンラインで相談できる窓口があります。

日本国内でも、全国自殺予防ライフラインなど、24時間体制で相談に応じてくれるサービスがあります。まずは、電話一本で話すだけでも状況は変わります。

あなたの命は大切です。少しでも気持ちが軽くなるように、今すぐ行動を起こしてください。