推定出産日を把握する方法

出産が近づくと、慣れない場所での出産は不安です。新しい赤ちゃんの推定出産日を把握して、事前に計画を立て、安心して出産に臨みましょう。

必要なもの

• カレンダー
• ペン
• 紙

手順

1. 生理周期の最後の日（出血が始まる前日）を確認します。
2. その日付から3か月前にさかのぼります。
3. さかのぼった日付に7日を足します。
4. さらに1年を足すと、推定出産日が算出できます。