妊娠中にラップトップを使用するのは悪いことですか？

妊娠中に食べたり、飲んだり、したりすることはすべて、時には望ましくない方法で、胎児に影響を与える可能性があります。一般的なコンピューターとラップトップが日常生活の中でどのようにあるかを考えると、彼らの使用が発展途上の胎児の成長と健康に無意識のうちに悪影響を与える可能性があることを心配することは理解できます。 1つの小さな例外を除いて、ラップトップが赤ちゃんに実行可能な脅威をもたらさないので安心してください。

1. 涼しく保つ

   • ラップトップは放射線やその他の有害な排出量を生成しませんが、熱を発生させ、かなり高い温度に達する可能性があります。この熱は、長期間にわたって構築するために残された場合、あなたとあなたの赤ちゃんに危険をもたらす可能性があります。これらの高温は、刺激を引き起こしたり、肌に火傷を負い、赤ちゃんの過熱を引き起こす可能性があります。 Americanpregnancy.orgによると、高温に長期にわたって曝露すると、先天性欠損症のリスクが増加する可能性があります。ラップトップが生成する温度は、サウナなどの他の熱関連のアクティビティとはかけ離れていますが、ラップトップを腹またはその近くに直接座ることができます。

   サポートを使用

   • 妊娠は重心を変え、日常の活動をより挑戦的にします。ラップトップで作業しながら長い間座っていると、背中や股関節の痛みの形で不快感を引き起こす可能性があります。姿勢を防ぎ、痛みや痛みを避けるために、しっかりしたバックサポートを備えた椅子を使用してください。ラップトップ画面とキーボードを快適な高さに配置して、繰り返しの厄介な動きをしないようにします。

   定期的な休憩

   • コンピューターの画面を見ながら長時間働くと眼鏡が発生する可能性があります。ラップトップで作業しているときに1時間ごとに10分間休憩して、動き回って目を向ける時間を確保します。おやつをつかみ、バスルームにぶつかり、水を手に入れて目を数分間休ませ、体重を変えるために動き回ってください。

   適切なポジショニング

   • ラップトップを膝の上に使用している場合、またはお腹が拡大したおかげで残りのものを使用する場合は、ラップトップを前方に動かして膝に近づけます。熱が問題を引き起こす可能性があり、転換を防ぐために頑丈な表面になることはないため、お腹のラップトップのバランスをとらないでください。足の不快感を防ぐために足のラプデスクを使用して、ラップトップを動作のためにより良い高さまで上げます。