自宅での労働を助ける方法

あなたの期日が出入りした場合、あなたの医療従事者はあなたと赤ちゃんが健康であることを確認するためにあなたが健康診断をするように要求するかもしれません。すべてがうまくいっていて、医学的に誘導される必要がない場合は、労働が自然に始まることを許可するために、期日を過ぎて最大2週間の期間が与えられます。しかし、遅れをとることは、時にはイライラし、不快になる可能性があるため、物事を動かすことを切望している場合は、自宅で自然な労働誘発救済策を試すことができます。

1. 性交

   • セックスは、分娩に備えて子宮頸部を熟すのに役立つと考えられているため、自然に労働を誘発する人気のある方法です。これは、精液に高レベルのプロスタグランジンが含まれているためです。これは、出産に必要なプロセスである子宮頸部を緩めて拡張するのに役立ちます。また、女性がオルガスムを持っている場合、「オキシトシン」と呼ばれるホルモンが放出されます。オキシトシンは出産中に収縮を引き起こし、したがって、一般的に労働の重要な要素です。

   乳首刺激

   • 乳首を刺激すると、ホルモンオキシトシンの放出も促し、子宮の収縮を引き起こすのに役立ちます。刺激には、母乳育児中に乳首を吸う赤ちゃんの作用と感情を模倣する技術があります。乳首をつまむのではなく、乳首をマッサージする必要があります。このアクションは15分間行い、1日を通して定期的に繰り返す必要があります。

   歩く

   • 長い散歩をすることは、重力が赤ちゃんのポジショニングに与える影響のために、自然に沿って労働を助けることができます。歩くことの動きは、赤ちゃんの頭の降下を促進する可能性があり、それが子宮頸部に圧力をかけ、プロスタグランジンの放出を刺激します。ただし、赤ちゃんの今後の労働と誕生のためにできるだけ多くのエネルギーを維持する必要があるので、自分自身を過度に導入しないように注意してください。

   ラズベリーリーフティー

   • Thinkbaby.co.ukによると、ラズベリーリーフティーはあなたの子宮を出生のために準備するのに役立ち、妊娠の最後の段階で収縮を刺激することもできます。このタイプのお茶を最後の妊娠まで飲まないようにする必要があります。 34週目から、1日2杯飲むと、労働に備えて子宮を強化するのに役立ちます。