私はほぼ6週間妊娠しており、私の心臓は非常に速く鼓動しているので、息切れを与える不安のように感じます。他の誰かがこれが妊娠に影響を与えたことがありますか？

動pit、またはあなたの心臓のレース、ドキドキ、またはスキップビートの感覚は、妊娠初期の一般的な症状です。彼らは通常、妊娠の6週目から始まり、8週目から10週目頃にピークに達し、その後、妊娠第2期の終わりまでに徐々に落ち着き始めます。

原因

妊娠初期の動pitの最も可能性の高い原因は、ホルモンレベル、特にプロゲステロンの変化です。プロゲステロンは血管をリラックスして広げ、血圧のわずかな低下につながる可能性があるため、循環を維持するために心臓がより速く汲み上げなければなりません。

妊娠中の動pitに寄与する可能性のあるその他の要因は次のとおりです。

*不安またはストレスレベルの増加

*貧血

*甲状腺の問題

*血糖変動

妊娠への影響

ほとんどの場合、妊娠中の動pitは懸念の原因ではなく、妊娠や赤ちゃんの発達に影響を与えません。ただし、胸痛、失神、または息切れなど、重度、持続性、または他の症状が伴う場合は、医療専門家に診てもらうことが重要です。

動pitの管理方法

妊娠中の動pitを管理するためのヒントをいくつか紹介します。

*深い呼吸や瞑想などのリラクゼーション技術を練習する

*カフェイン、ニコチン、アルコールを避けてください

*たくさんの液体を飲みます

*定期的な小さな食事を食べる

*定期的な運動をしてください

*横になっているときに枕で自分を支えます

*タイトな服を避けてください

*暖かいお風呂に入る