妊娠中のけいれんと胃が一般的ですか？

妊娠中はけいれんと胃の膨満が一般的です。けいれんは、子宮がそれを支える靭帯に圧力をかけることによって引き起こされることがよくあります。胃の膨満感は、多くの場合、体内のプロゲステロンのレベルの増加によって引き起こされるため、消化が遅くなる可能性があります。

妊娠中にけいれんや胃の膨満感を和らげるためのいくつかのヒントを紹介します。

-休む。

- 腹部に暖かい圧縮を入力します。

- 暖かいお風呂に入ってください。

- 腹部を飼います。

- たくさんの水を入れてください。

- 多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べます。

- ガス生産野菜や高脂肪食品など、膨満感を引き起こす食品を回避します。

- 定期的に運動します。

- けいれんと膨満感が重度または持続性がある場合は、医師に話をします。