13歳と11歳の正常・異常な心拍数（BPM）とは？

正常な心拍数

安静時心拍数：70〜110拍/分

中強度運動時の目標心拍数：130〜150拍/分

高強度運動時の目標心拍数：150〜170拍/分

異常な心拍数

徐脈（ブレーディカード）：安静時心拍数が60拍/分未満

頻脈（タキカード）：安静時心拍数が100拍/分超

不整脈：心拍リズムが不規則

これらはあくまで一般的な目安です。個々の子どもの健康状態や体力により、正常範囲は変わることがあります。お子さんの心拍数が気になる場合は、医師に相談してください。