高齢者向けの冬の活動

冬は、天気が非常に寒くなり、年の他の月よりも簡単に病気を引き起こす可能性があるため、年間の激しい時期になる可能性があります。冬の状態（雪、氷）は、屋外アクティビティにとってもより危険です。しかし、高齢者が活動を維持し、身体的および精神的な幸福を促進するために生産的で前向きな方法で自由な時間を利用しようとすることが不可欠です。

1. 演習

   • 運動は、身体を肉体的にも精神的にも助けるため、年間を通してあらゆる年齢の人々にとって非常に重要です。高齢者は、冬の運動に関して多くの選択肢があります。ほとんどのジムやフィットネスセンターには、高齢者向けに設計された特別なクラスがあり、ジムを備えたYMCAの場所は、多くの場合、同じサービスをより低い料金で提供しています。それが選択肢でない場合、高齢者は地元の屋内ショッピングモールを歩いたり、ダンスクラスに参加したりできます。ヨガは、運動の肯定的なストレスを和らげる形になる可能性のあるオプションでもあります。高齢者は、フィットネスレジメンを計画するときに医師と協力することをお勧めします。

   芸術品と工芸品

   • 芸術品や工芸品は、さまざまな方法で治療を受けることができます。体がリラックスし、心が働くことを許可することは、あらゆる年齢の人々にとって有益です。シニアは冬に時間をかけて友人や家族への贈り物をすることができ、それは彼らがより多くのホリデーシーズンをより多く楽しむのに役立ちます。多くのコミュニティセンターやコミュニティカレッジは、高齢者向けに特別に設計されたクラスを提供しています。セラミックペインティングショップ、ギャラリー、美術館は、さまざまな年齢の人々のためのアートクラスやワークショップも提供しています。高齢者向けの人気のある工芸品には、絵画、編み物、かぎ針編み、モデルカーの作業が含まれます。

   旅行

   • 「Snowbirds」は、冬に故郷の州から暖かい場所に逃げる先輩に一般的に与えられる名前です。一般的な選択肢には、カリフォルニア、フロリダ、アリゾナが含まれます。ネバダ州の砂漠地帯（ラスベガスを含む）は、冬の間に人気のある目的地の選択肢でもあります。これらの場所の多くでは、冬の間は屋外の冒険やアクティビティがまだ発生する可能性があります。また、多くの先輩がチャーターバスとリバーボートを介して道路に連れて行き、全国のさまざまな場所でギャンブルをしています。歓迎の高齢者で知られるほとんどのカジノや都市は、多くの場合、特別な旅行と宿泊施設のパッケージを利用できます。インドのカジノはしばしば高齢者向けの特別なハイステークスビンゴゲームを提供しています。