にきびとホワイトヘッドが発生しないようにする方法

年をとるにはいくつかの利点があります。運転、仕事を得る、後で滞在するなど、新しい責任を享受することができます。もちろん、それはすべて桃やクリームではありません。あなたが年をとるにつれてあなたの体の変化も注意が必要です。通常の成熟に伴う一般的な物理的変化は、にきび、白い頭、その他の皮膚の傷です。ただし、練習とポーションは、肌を清潔で透明に保つのに役立ちます。

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必要なもの

• 薬用クレンザー
• オイルフリーの保湿剤
• 健康食品
• 水

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手順

1. にきび

   • 1

     肌をきれいに保ちます。薬用クレンザーを使用して、細菌を防止します。

   • 2

     皮膚を剥離して、毛穴から油を取り除きます。毛穴を締めるクレンザーを使用して、にきびが形成されないようにします。

   • 3

     必要に応じて、オイルフリーの保湿剤を使用してください。非comedogenic（毛穴をブロックしない化粧品）であるこれらの保湿剤は、にきびを防ぐのに最適です。

   • 4

     新鮮な果物や野菜で重い健康的な食事を食べます。砂糖や加工食品を避けてください。肌を水分補給するためにたくさんの水を飲んでください。たくさんの休息と運動をしてください。

   • 5

     オイルフリーメイクのみを使用してください。ベッドに行く前に、肌からメイクのすべての痕跡を取り除きます。

   • 6

     あなたの髪をあなたの顔から引き上げてください。あなたの髪の油があなたの顔に移動します。あなたの手にも同じことが言えます。オイルの移動を避けるために、手で顔に触れないでください。

   • 7

     あなたの顔と接触するような寝具とタオルを定期的に洗ってください。

   ホワイトヘッド

   • 8

     肌をきれいに保ちます。ホワイトヘッドを処理および防止するために処方された高品質のクレンザーを使用します。少なくとも1日2回顔を洗ってください。フェイシャルスクラブは、毛穴を掃除するのに最適です。洗浄後に軽いオイルフリーの保湿剤を使用します。

   • 9

     洗浄後少なくとも週に2回、肌を剥離します。剥離は、詰まった毛穴をきれいにするのに役立ちます。角質を閉じるために剥離した後に冷水ですすいでください。

   • 10

     少なくとも週に一度は顔を蒸し、毛穴を深く洗浄します。詰まった毛穴は、ホワイトヘッドの主な原因です。

   • 11

     枕カバーと寝具をきれいに保ちます。また、髪をきれいに保つことも重要です。髪の油は枕カバーに移動し、その後あなたの顔に移動します。

   • 12

     水分を補給して、体が細菌やホワイトヘッドを引き起こす可能性のある毒素を洗い流すのを助けます。果物や野菜を多く、脂肪が少ない食事を食べます。脂っこい揚げ物を避けてください。