思春期の高さの増加

思春期の間、10代の少年と少女は、自分の体内で起こるいくつかの変化とともに思春期に入ります。これらの変化の多くは、成長ホルモンなどの新しいホルモンの産生により発生します。これは、成長の噴出と高さの増加の一部を原因としています。場合によっては、ティーンエイジャーは年間最大4インチ以上成長することがあります。

1. 女の子と男の子

   • 女の子は通常、10歳または11歳頃から12歳頃からピークに達する男の子よりも早い年齢で思春期と思春期の近づきを経験します。16歳になると、彼らはほとんど成長し、変化します。しかし、男の子の場合、成長は通常12から13の間に発生し、14歳頃にピークに達し、19歳で終了します。ミニグロースパートは1年以内に発生する可能性があります。

   陸上競技

   • 十代の若者たちが変わると、彼らはそれぞれの手足に対して異なる成長率を経験し、調整と衰弱を減らします。不器用さの増加は、体内で起こっている身体的変化に適応するため、10代の神経系からも生じる可能性があり、神経終末が伸びるようになります。物理的な変化は、腱と靭帯が骨格構造とともに伸びるため、腱や靭帯をより強くする可能性があります。その結果、10代のアスリートは、激しい活動の前にストレッチと適切なウォームアップ期間にもっと注意を払わなければなりません。

   内部変更

   • 骨、靭帯、神経の終わりが成長し、変化することに加えて、脳も変化しています。 RiverDeepによると、新しい研究では、脳の半球間の繊維系が成長し続けるため、10代の脳が思春期の期間の真ん中まで完全な発達に到達しないことが示されています。その結果、10代の年は、青年期の後に脳でより困難になるため、学者、陸上競技、音楽に関与するより高度な脳機能を学び始めるのに最適な時期です。

   ホルモン

   • 青年期に体の成長に影響を与えるホルモンには、成長ホルモン、サイロキシン、インスリン、コルチコステルヨード、レプチン、カルシトニン、副甲状腺ホルモンが含まれます。成長ホルモンは、体内で放出される他の2つのホルモン、成長ホルモン放出ホルモン（GHRH）とソマトスタチン（SS）によって調節されています。甲状腺ホルモン、アンドロゲン、ゴナダルの性ステロイドは、骨の拡大と成長に影響します。南カリフォルニア大学によると、思春期の成長は、個人の最終的な成人の身長の約20％を占めています。