アルコールを過剰に摂取したときに体に起こる変化

過度の飲酒は人体にさまざまな悪影響を及ぼします。以下に代表的な影響をまとめました。

1. 肝臓へのダメージ

アルコールは肝臓で代謝されますが、過剰に摂取すると脂肪肝、アルコール性肝炎、肝硬変などを引き起こし、最終的に肝不全に至ることがあります。

過度の飲酒は心疾患や高血圧、脳卒中のリスクを高めます。心筋症、不整脈、心不全などの症状が現れることもあります。

アルコールは胃や腸の粘膜を刺激し、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛を引き起こします。胃炎や潰瘍、膵炎（膵臓の炎症）も発生しやすくなります。

中枢神経が抑制されるため、判断力・協調性・記憶力・反応速度が低下します。長期にわたる大量飲酒は認知症やウェルニッケ‑コルサコフ症候群（記憶障害）を招くことがあります。

免疫機能が弱まることで、肺炎や結核などの感染症にかかりやすくなります。

アルコールは必須ビタミン・ミネラル・タンパク質の吸収・利用を妨げ、栄養欠乏を引き起こします。

アルコールは高カロリーであり、過剰に摂取すると体重増加や肥満の原因になります。

大量飲酒は口腔、咽頭、食道、肝臓、乳房などのがん発症リスクを高めることが報告されています。

アルコールは利尿作用があるため、尿量が増え脱水や電解質バランスの乱れを招きます。

飲酒は睡眠サイクルを乱し、不眠や睡眠時無呼吸、浅い睡眠を引き起こします。

過度の飲酒はうつ病・不安障害・双極性障害などを悪化させ、アルコール依存症へと進行するリスクがあります。

妊娠中の飲酒は胎児に身体的・精神的・行動的障害をもたらす胎児性アルコールスペクトラム障害（FASD）の原因となります。

飲酒量や頻度、年齢・性別・個人の健康状態・遺伝的要因により影響は異なります。健康リスクを最小限に抑えるため、適量を守るか、飲酒を控えることが重要です。