病院での滞在を生き残る方法
- 賢くパック： 快適な服、トイレタリー、エンターテイメント（書籍、雑誌）、および必需品をお持ちください。
- 医師に通知： アレルギー、薬、手術などの完全な病歴を提供します。
- 重要なドキュメントをお持ちください： 保険情報、ID、医療記録、および事前指令。
2。コミュニケーション
- クリア： 質問をし、指示を明確にし、医療提供者に懸念を表明します。
- ジャーナルを保管してください： 医療提供者との症状、質問、および相互作用を記録します。
3。痛みの管理
- あなた自身の支持者： 痛みのスケールを使用して、痛みを正確に説明してください。必要に応じて痛みの緩和を要求します。
- 非薬理学的方法を検討： リラクゼーションのテクニック、瞑想、および画像は、痛みの管理に役立ちます。
4。感染予防
- 頻繁に手を洗う： 特にトイレを使用した後、食事の前に石鹸と水またはアルコールベースの消毒剤を使用してください。
- 注意事項について尋ねる： 伝染性の病気がある場合は、隔離の注意事項について尋ねてください。
5。栄養と水分補給
- 食事指示に従ってください： 食事の制限と好みについて尋ねてください。バランスの取れた食事を維持します。
- たくさんの液体を飲む： 特に手術後または病気中に水分補給を続けてください。
6。休息と活動
- バランス休息とモビリティ： 適切に休みますが、過度のベッドレストを避けてください。身体活動のガイドラインについて尋ねてください。
7。感情的なサポート
- 接続を維持： 訪問、電話、ビデオチャットを通じて、愛する人と定期的に連絡してください。
- サポートを求める： 圧倒された場合は、ヘルスケアチームに相談するか、カウンセリングを検討してください。
8。排出計画
- 退院指示を理解： 服用する薬、フォローアップの予約、活動の制限について尋ねてください。
- 投薬調整： 薬、投与量、指示の完全かつ正確なリストを確保します。
9。フォローアップケア
- フォローアップの予約を順守： スケジュールどおりにヘルスケアプロバイダーとの任命を維持してください。
- 健康を監視： 症状に注意を払い、懸念を迅速に報告してください。
10。学習とエンパワーメント
- 質問： 自分の状態、治療、予後について自分自身を教育してください。
- あなたのケアの擁護者： 意思決定に積極的に参加し、好みを表明します。
11。忍耐強く肯定的である
- 回復には時間がかかります： 忍耐強く、あなたの体に癒しの時間を与えてください。
- 前向きな姿勢を維持： 陽性は、癒しを助け、幸福を高めることができます。