不安やパニック発作がなぜあなたの心臓をより速く鼓動させるのですか？

不安やパニック発作中、体はアドレナリンやノルアドレナリンなどの過剰な量のストレスホルモンを生成します（それぞれエピネフリンとノルエピネフリンとも呼ばれます）。これらのホルモンは、頻脈として知られる心拍数の急速な増加を引き起こします。

これがどのように起こるかです：

交感神経系の活性化：

不安とパニック発作は、身体の「戦いまたは飛行」反応に関与する交感神経系を活性化します。

心拍数の増加：

交感神経系は信号を心臓に送り、より速く叩きます。この心拍数の増加は、生命を脅かす状況で必要な身体的運動のために身体を準備するのに役立ちます。

アドレナリンとノルアドレナリン：

アドレナリンとノルアドレナリンの放出は、心拍数の増加にさらに寄与します。これらのホルモンは心筋を直接刺激し、電気信号の導電率を高め、より速い心拍を引き起こします。

血管の拡大：

交感神経系はまた、血管を広げ（拡張）し、血流に対する耐性を減少させます。この抵抗の低下により、より多くの血液が心臓に戻ることができ、ワークロードを増加させ、心拍数の速いに貢献します。

収縮力の増加：

アドレナリンとノルアドレナリンも、心筋の収縮力を増加させます。この強い収縮は、心拍ごとにより多くの血液を送り出すのに役立ちます。

これらの生理学的反応は、身体が認識された脅威に対処するのを助けることを目的としていますが、不安やパニック発作中に過度に不快になる可能性があります。迅速な心拍数の定期的なエピソードを経験している個人にとって、適切な管理とサポートのために医療専門家と相談することが重要です。