あなたがパニックに陥ると、神経系と内分泌系はどのように連携しますか？

神経質 および内分泌システムは一緒に機能します 複雑なフィードバックループでパニックに対する体の応答を生成する 。

1。 神経系は脅威を検出します 。これは、身体的危険から感情的なストレッサーまで、何でもかまいません。

2。 交感神経系（SNS）が活性化されます 。 SNSは、身体の「戦いまたは飛行」対応に責任があります。心拍数、血圧、呼吸速度を増加させ、作用のために身体を準備するアドレナリンやその他のホルモンを放出します。

3。 内分泌系はホルモンを放出します 。ホルモンは、血流を通過し、体内の異なる臓器や組織に影響を与える化学メッセンジャーです。パニックに応じて、内分泌系はコルチゾールなどのホルモンを放出します。コルチゾールは、体がエネルギーを動員するのに役立ち、甲状腺ホルモンは体の代謝速度を増加させます。

4。 体は脅威に反応します 。心拍数、血圧、呼吸速度の増加は、体が作用の準備をするのに役立ちます。アドレナリンやコルチゾールなどのホルモンの放出は、脅威に反応するために必要なエネルギーを身体に与えます。

5。 副交感神経系（PSNS）が活性化されます 。 PSNSは、身体の「休息と消化」応答を担当します。心拍数、血圧、呼吸速度を低下させ、体が落ち着いた状態に戻るのに役立ちます。

6。 体は穏やかな状態に戻ります。 脅威が過ぎると、体は穏やかな状態に戻ります。心拍数、血圧、呼吸速度が低下し、アドレナリンやコルチゾールなどのホルモンのレベルが低下します。