どのような恐怖が演じることを恐れていますか？

パフォーマンスの恐怖は、パフォーマンス不安または舞台恐怖症と呼ばれます。それは、聴衆の前での実行に関連する過度の恐怖または不安を特徴とする一種の社会不安障害です。パフォーマンス不安のある人は、心拍数の増加、発汗、筋肉の緊張、呼吸困難などの身体的症状を経験する可能性があります。彼らはまた、否定的な思考や自己疑念、判断への恐怖、状況から逃れるという願望などの否定的な考えや感情を経験するかもしれません。パフォーマンスの不安は、人のパフォーマンスに大きな影響を与える可能性があり、個人的および職業的生活を妨げる可能性があります。