熱い気性を制御する方法

今日、私たちはストレスの多い世界に住んでいます。 それで、ここで正直にしましょう。 私たちは皆、しばらくして、少し気性の問題を抱えています。 誰も完璧ではありませんよね？ しかし、気性を失うことは、制御不能になると問題になります。 自問してください、どのくらいの頻度で私の気性を失いますか？ 私は自分の言葉を緩めますか？ 私は本当に意味がないことを言ったことをしばしば後悔していますか？ これらの質問に「はい」と答えた場合は、読んで、あなたの気性と言葉のコントロールをどのように得ることができるかを見つけてください。

手順

1. • 1

     まず、気性を失ったのはあなただと気づきます。 問題を修正する唯一の人でもあります。

   • 2

     あなたを引き離すのは何であるかを考えてください。 状況を改善するためにあなたが言ったことを考えてください

   • 3

     あなたが怒りで言った言葉がどのように傷つくかを考えてください。 人々が同じ言葉であなたに話すとき、それはどのように感じますか？

   • 4

     彼らがどのように落ち着くかについてのヒントを他の人に尋ねてください。 あなたが動揺し始めたときにあなたに思い出させるように彼らに頼んでください。 あなたがコントロールを失ったら、自問してください、何が起こったのか私がそんなに動揺させてください。 物事が制御不能にならなかったので、私は何を違うと言ったでしょうか？