今日から自分を愛し始める方法

あなたが自分自身を愛することを学ぶことができれば、あなたはあなたの世界にそのような違いを見るでしょう。

今日から自分自身を愛し始めてください、そしてあなたは明日より良くて明るいものを見るでしょう...

手順

1. • 1 <図>

     あなたの資質を振り返るだけで少し時間を取ってください。 鏡の前に立って、長く激しく見える。 欠陥を見るのは簡単なので、それらを超えて見て、世界から隠れているあなたを受け入れてください。

   • 2 <図>

     自分自身について否定的な考えを考え始めるときはいつでもタイムアウトをしてください...これはあなた自身について好きなことを書き留めるのに最適な時期です。 どんなに大きくも小さくても、ポジティブにするだけではありません。

     その夜寝る前に、リストを引き出して、鏡で自分自身を見ている間、これらの前向きなことを大声で言います...それらと何よりも...信じてください！

   • 3

     雑誌やT.Vで見たものを信じないでください。 誰かが服に貼られたり、完璧にエアブラシになったりしなければならないとき、彼らは完璧ではありません。

     しわになるとは思わなかった場合、しわになりません。 あなたがにきびを手に入れた唯一の人なら、なぜ棚がにきびクリームで満たされているのか。

     あなたが持っているすべての小さなしわやにきびを愛し始めます...それらのささいなことはすべて合計され、あなたはすぐに大きな絵が何であるかを見るでしょう...それらの小さなものはすべて一緒に巻き上げられます...あなたは...あなた自身を愛してください...あなた自身を愛してください。

   • 4 <図>

     デートをしてみませんか...あなた自身と一緒に？ そして、立ち上がらないでください！ 外に出て、やりたいことをしてください...

     図書館に行き、温室に行き、アイスクリームを手に入れて、自分で花を買いに行きます。 あなたが楽しんでいるものを見つけたら、あなたは自分自身をより簡単に愛することができるでしょう。