自分らしく生きて自分を愛する方法
誰もが何を着るべきか、どう振る舞うべきかを指示し、みんなと同じであることを期待する世の中で、自分らしくあり、そして自分を好きになるのは難しいものです。以下のヒントは、あなたが自分自身を大切にする手助けになるでしょう。
ステップ
1. 他人の目を気にしない
他人の評価を気にしないように自分に教えましょう。これは最も難しい部分です。まず自分を愛することが、他の誰かに愛される前提です。無理に周囲に合わせようとすると幸せになれませんし、幸せでなければ、周りの人は本当の素晴らしいあなたに気付くことはありません。2. 自分が楽しいと感じる服装を選ぶ
「流行」やモデルが着ているもの、ブランド名にとらわれず、好きで心地よいと感じる服を身に着けましょう。無名のジーンズとタンクトップで満足できるならそれで構いません。ドレスアップが好きならそうしてください。オレンジ・グリーン・ブルーを同時に合わせても好きならやってみましょう。自分だけのスタイルを築き、他人の評価は気にしないでください。3. 自分が幸せになることをやる
親やパートナーが望む仕事ではなく、あなた自身が望む仕事を選びましょう。ピアノのレッスンが好きでないなら車の整備に時間を使って構いません。性別の「ルール」は実はありません。女性でも車好きになれますし、男性でも裁縫が好きになれます。やりたいことをやるだけです！4. 友達は自分で選ぶ
自分を変えようとだけする人と過ごすべきではありません。本当の友達は、あなたをそのまま好きでいてくれます。もし友達があなたを侮辱したり、見下したりするなら、それは友達ではありません。あなたをありのままで受け入れてくれる人とつながりましょう。5. 自分を隠さない
本当の自分でいることは難しいかもしれませんが、幸せな人生を送るには欠かせません。家族と宗教が違う、好きな音楽や趣味が違う、性的指向が違うなど、何であれ自分に正直になり、信頼できる人に打ち明け、徐々にオープンにしていきましょう。6. 体を愛する
メディアが芸能人のような体型を求めても、必ずしもそれに合わせる必要はありません。今の自分が美しく、魅力的であることに自信を持ちましょう。自分の見た目や個性を受け入れると、他人からも魅力的に映ります。姿勢や自信も魅力の一部です。自信を持って自分を愛すれば、より良い人々が自然と引き寄せられます。（ただし、傲慢にならないよう注意してください。）7. 人生を楽しむ
たとえ困難な時や暗いと感じても、毎日少しでも自分が楽しいと感じることに時間を割きましょう。その喜びを友人や家族と共有すれば、喜びは倍増します。共有できないときは、今持っているものに感謝し、幸せを感じることを思い浮かべてください。